トータルバランスを意識した美BODYエクササイズ 中島史恵のヨガでつくる美BODYコース

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カラダを動かすのが苦手な方、あまり運動をしたことがない方でも楽しく動けるのか特徴てす。
表参道の明るくきれいなスタシオで一緒にレッスンしましょう。

美しくなりたい女性のために、オスカープロモーションが新しい講座を開設しました。
より美しくなりたい女性におくる「美BODY」レッスンは、音楽に合わせて、やさしい動きでできるので、初めての方でも簡単に覚えていただけます。

女性変身プログラム

1回目
  • ・ゆるやかな動きでも効果の表れるヨガ。その代表的なポーズを練習しながら1回目カラダの中心を確認し、
    動きやすいカラダをつくります。
  • ・マットを使ったストレッチは気持ちよくカラダを伸ばし、心も身体もリラックスさせます。
2回目
  • ・カラダを曲げる・伸ばす・ねじるなど、どなたでもわかりやすい動きでヨガのトレーニングをします。
  • ・バレエやダンスの動きを取り入れて、姿勢や手足を美しく見せます。
3回目
  • ・楽しいトレーニングはカラダをイキイキとさせるだけでなく、気持ちを明るくする効果があります。
  • ・カラダのトータルバランスを意識して、引き締め効果のある動きを覚えます。

レッスン風景

募集要項

トータルバランスを意識した美BODYエクササイズ!

カラダを動かすのが苦手な方、あまり運動をしたことがない方でも楽しく動けるのが特徴です。
表参道の明るくきれいなスタジオで一緒にレッスンしましょう。

開始日 入学随時受付
受講料 ヨガでつくる美BODYコース(3回)  合計¥10,000
入会方法 入会申込書を事務局まで郵送してください。引き続き、手続きのご案内をさせていただきます。
※申込書はこちら
入会資格 15歳以上の女性
募集定員 10名
レッスン日 日曜日 (月に2回開催)
レッスン時間 14:15-15:45

お問い合わせ先

オスカー表参道カルチャースクール
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前4-13-9 表参道LHビル 2F
TEL:03-3403-1379
FAX:03-3475-4660

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